为帮助考生更好地学习2015年公共营养师考试，职业培训教育网特收集整理公共营养师考试饮食营养，祝大家学习愉快。在冬季由于气候干燥的原因，应当适当补水，每天多喝点水，那么喝多少算是合适的呢?有四个考核标准：人滋润、腹不胀、口不渴、尿清长。早餐和晚餐可以喝点粥，喝粥也有讲究，营养专家建议喝到一个似汗非;...
为帮助考生更好地学习2015年公共营养师考试，职业培训教育网特收集整理公共营养师考试饮食营养，祝大家学习愉快。饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求；二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。营养学家告诉我们，人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物元素等五大类;...
中医饮食营养的概念是什么？为了帮助各位中医全科主治医师考生复习掌握，医学教育网为大家搜集整理如下：营养一词并非外来语，宋代大文豪苏东坡《养生说》中即有营养生者使之能逸而能劳。营养古代又作荣养。中医饮食营养学，是在中医理论指导下，应用食物来保健强身，预防和治疗疾病，或促进机体康复以及延缓衰老的一门;...
妇幼课堂小编在此提醒各位宝妈：产后饮食营养要均衡，那么接下来我们一起看看本文吧。下面是一些瘦身时需要补充的饮食营养以及产后瘦身的注意事项，千万不要忽视。◆瘦身改变进食顺序：由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，产后瘦身可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再食用饭、面与蛋白质。◆瘦身多蔬菜：蔬菜;...
这个道理很简单，就是多吃点东西，不一定是吃好东西，应当不偏食。当然过量饮酒相当于自杀，这个道理很清楚。不要偏食挑食，不要过量饮酒。五谷杂粮都应当经常吃一些的，蔬菜当然是必不可少的。纯净水和饮用水都要喝的，大家都清楚水太纯净了，就没有任何营养成分，许多时候细菌与我们的健康长寿有着不解之缘，我理解这和;...
合理饮食合理搭配，不可单一偏食。饮食有度，不要做到饥饱失常。应戒烟、酒。加强钙的摄取量，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要进要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。应避免的食物勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，;...
误区1多吃肉对身体不好？一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导，只注重植物性食品的保健功效，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。误区2蛋、奶对贫血者多补益？牛奶够营养，但是含铁量很低，人体吸收率只有10%。例如用牛奶喂养的婴幼儿，如果父母忽视添加辅食，常会引起缺铁性贫血。蛋黄补铁好，蛋黄;...
为帮助考生更好地学习2015年公共营养师考试，职业培训教育网特收集整理公共营养师考试饮食营养，祝大家学习愉快。许多人已认识到五谷杂粮的重要性，但因为杂粮口感较差，制作也费时费力，一般的人对杂粮仍是敬而远之。如何改善粗杂粮的口感，做出好吃的粗杂粮饮食呢?●大米将大米加水或煮成饭的做法是最简单的方法，;...
儿童饮食营养是临床营养师考试可能会涉及的内容，为了帮助广大考生更好的复习，医学教育网搜集整理以下内容，请参考：一个小孩子的生长和发育，是需要各种各样的营养成分的，主要不外乎六种，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水等，但没有任何一种食物能包含所有人体需要的营养成分。一、谷物、谷物制品、;...
一个小孩子的生长和发育，是需要各种各样的营养成分的，主要不外乎六种，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水等，但没有任何一种食物能包含所有人体需要的营养成分。一、谷物、谷物制品、土豆等富含碳水化合物、纤维素、维生素B、蛋白质和矿物质。相关食品有：面包、面条、大米、土豆。可以适量食用。二、;...
