《杰出中学生的14种能力》十四、自我调节能力一个学生再用功，他在课堂上学到的知识也是十分有限的，而现实社会对人才的要求是多方面的。有的中学生虽然上了大学，但在工作岗位上却贡献平平；有的没有考上大学的中学生，参加工作之后干一行，能一行，做的贡献却不小。这是为什么呢？分析一下，一个很重要的原因就是后者;...
有了自我调节能力，不仅对知识方面可以进行调节，对能力、情绪、身体、环境诸方面都可以进行自我调节。本章介绍如何掌握和运用爱好的自我调节能力。★爱好的自我调节苏步青教授是著名的数学家，还写得一手好诗。苏老说：这是我的一种业余爱好。如果整天钻在数学里，那脑子太紧张了，思想会僵化的。在业余读读诗，写写诗，;...
有了自我调节能力，不仅对知识方面可以进行调节，对能力、情绪、身体、环境诸方面都可以进行自我调节。本章介绍如何掌握和运用体质的自我调节能力。★体质的自我调节健康的身体是学习的保证。这句话几乎所有的中学生都知道、都赞成。但是，并不是所有的同学都能认真照着去做。南京光华门中学的冯珑珑同学就经历了误事不;...
有了自我调节能力，不仅对知识方面可以进行调节，对能力、情绪、身体、环境诸方面都可以进行自我调节。本章介绍如何掌握和运用能力的自我调节能力。★能力的自我调节我们的中学生，不应该是只会读书、只会考试的小书呆子，而应该是朝气蓬勃、立志成为管理国家、建设国家的各种人才。从这一点来讲，学生干部就要占点便宜。;...
一起上课、作业、考试，为什么会出现有的人知识面广，有的人知识面窄的现象，应该怎样扩大知识面呢？这就牵扯到一个人是否具有自我调节能力了。有了自我调节能力，不仅对知识方面可以进行调节，对能力、情绪、身体、环境诸方面都可以进行自我调节。本章介绍如何掌握和运用自我调节能力。★知识的自我调节和人类的知识海洋;...
妨碍作用。建议：学会自我调节改善学习状态针对调查的结果，报告建议学校要切实将减压减负落到实处，适当减少月考、段考、摸底考、模拟考等考试次数，降低考试难度，将学生的学习负担量控制在适度的范围；教师要进行因材施教，使学生真正轻松快乐、学有所得。家长要加强与子女的沟通，对子女进行客观公正的认知和评价，培养;...
高考，不仅仅是一场知识的搏斗，也是一场心理的搏斗，如何才能让12年的寒窗苦读不会白费？心理咨询专家刘光灿表示，面对即将来临的高考，考生坚定信念是很重要的，考生们一定要相信自己的能力，把每一场考试都要想像成最后的一场考试，考试的时候才能尽力。同时，考生们不能眼高手低，也不能妄自菲薄，每考一科都要给自己;...
的学习方法和减压的妙招。她说，这个假期对于她来说虽然会辛苦，但也是特别的，因为她能和她的战友一起前进，一起努力，这样的经历很难得。莆田五中历史老师龚哲山认为，面对即将到来的高三生活，学生出现一些心理上的波动属于正常现象，这需要老师和家长的适当引导，需要学生自我调节。他说，在假期里，学习与娱乐不能截然;...
过来人语录：经历了高考，才恍然大悟，其实高考并没有想象中的那么难。蔡夏婷高考是人生的转折点，但不是决定胜负的关键，不是终点。李冉高考是一扇门，推开它，你就成为主人。代世仁又临一年高考时。这一时刻，考验考生的是心理素质和应试技巧。5月27日下午，记者在广西师范学院长堽校区见到了李冉、蔡夏婷、代世仁3位;...
一、创设轻松的环境尽量保持安静的学习环境的同时、维持日常生活习惯、饭后听听音乐，晚上看二三十分钟的新闻报道，并不影响学习，反而能使学习效率提高；另外，做习题时间长了，要注意调节，到室外散散步、打打球、弹弹琴琴，使大脑得到积极的休息，以充沛的精力，良好的心态投入高考。二、正确评估自己，树立必胜信心考前;...
