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考研 五大减压处方帮你轻松上阵

时期。回想考研生活,小文感慨:考研是一场毅力上的持久战,更是一场精神上的较量,能否不断自我激励和自我减压,对于能否坚持到最后一刻非常重要。小文她都用了哪些方法来缓解自己的心理压力呢?一起来看看辅导老师行之有效的处方吧!处方一:深呼吸的自我调节法作用:缓解紧张情绪人在情绪紧张的时候就会心跳加快、;...

心理调节 考研路上的减压处方

也许你孤军奋战,独自前行;也许你与人同行,风雨共济。考研过程中面对巨大的心理压力、高强度的学习,不堪重负的你是否试过放声大喊、失声哭泣?也许,听听音乐、看看电影、逛逛街是你常用的减压方法,但效果如何?在此我们给广大考生开出实用的减压处方,希望能助大家轻松上阵。小文的考研之路小文从上大学之后就;...

新高三学生减压妙用七条处方

记者了解到,感觉到压力如黑云压顶般的学生中,大部分会时常焦虑、情绪低落,感觉到非常苦恼,担心辜负了父母的期望,甚至有些学生已经出现了明显的厌学症状。就此,记者采访了淮南市第一人民医院心理咨询中心的心理医生袁誉宁。她为应届高三学生开出了7道减压处方,祝愿他们都能调整好心态,赢得高考的胜利。处方一:;...

冲刺高考:高三学生减压妙用7条处方

感觉到压力如黑云压顶般的学生中,大部分会时常焦虑、情绪低落,感觉到非常苦恼,担心辜负了父母的期望,甚至有些学生已经出现了明显的厌学症状。就此,记者采访了淮南市第一人民医院心理咨询中心的心理医生袁誉宁。她为应届高三学生开出了7道减压处方,祝愿他们都能调整好心态,赢得高考的胜利。处方一:宣泄是最好的减压;...

考研因为走过考研

,终于把心中的郁闷一泄而净了.现在回想起来,真的该对一直照顾我的阿倩说声谢谢啦!有这么一个朋友真得很幸福.太关注自己了,结果一直忽略身边的一切.考研前的二十天,参加辅导班归来的路上,突然发现天很蓝,夕阳很美.就站在天桥上就那么望着,望着,为什么我要一直忽略这么美的景色呢?那我的奋斗还有什么意义?那天;...

那年考研

有时候我在想,如果我不考研,或者不跨专业考研,或者不考如此热门的专业,我的人生也许与现在大有不同。但很快,我就否定了这个想法。人有两条腿,可以脚踏两条船,却只能走一条路,唯一与别人不同的,就是方向。新写下这个标题,留下这段文字,是2008年5月3日晚十一点,离我决定考研已经过去了四年之久。我在许多;...

披荆斩棘考研

还在备考的时候,就想过要有机会就把自己考研历程中的点点滴滴写下来,以求与广大研友共飨个种滋味。碰巧看到kaoyan.com周到地为咱们开辟了相关专栏,于是决定把自己记录下的发在坛子里,与大家分享其中的一些片段。为节约各位研友的宝贵时间,在原来日记形式基础上浓缩再浓缩,摘取其中一些具代表性的发出来,;...

考研心理辅导:考研健康减压全攻略

第一攻略:运动减压通过运动,考生可以劳逸结合、脑力劳动与体力劳动相结合,从而提高学习效率。一是进行有氧运动,如慢跑、打羽毛球、游泳、跳舞等。二是进行低密度运动,如散步、清扫屋子等。三是针对不同的情绪状态进行运动。当你感到疲乏时,抬起下腭作收缩下腭的活动,进行深呼吸并挺直腰杆。当你愤怒时,身体左右;...

2004考研再次上

强烈的抵触情绪的我,这一次的屈服,让人觉得无比惨烈,惨烈无比。当然这里的人仅限于我,因为在别人看来,我走的路是上上之选,不可言说的痛!假如没有考研,我大概还是会继续沿途走下去吧。伪装自己,去做别人心里的某某某,做着自己不喜欢的事。我没有勇气放弃。今天我终于有勇气承认这一点。还好,可以考研。当考研的准备;...

苦难中熔铸考研

作为自考生能够考取研究生,这是我一辈子的荣光,也是如我这一代人的痛苦与希望!我们因为贫穷或者这样那样的原因失去了许多的教育机会,只能在艰难的人生中奋起,在生命的苦寒中拼争。当然,考研是艰难的。自考生考研,最难的是能有那么一个机会告别一切的应酬,躲进小楼,孤灯更添陋室,点点滴滴,夜听梧桐细雨,雨打;...