体育锻炼，身体素质差；考前因心理紧张，食欲不振，造成营养不良，影响大脑“养料”的摄入；也有女生适逢月经期，因身体不适而造成“怯场”。②心理方面。首先是心理压力过大，这常常是因为家庭或学样对考生期望水平过高，或提出不恰当的要求，以及对考试的错误认识造成的；其次是考生缺乏自信心，有严重的自卑感，错误地低估;...
体育锻炼，身体素质差；考前因心理紧张，食欲不振，造成营养不良，影响大脑“养料”的摄入；也有女生适逢月经期，因身体不适而造成“怯场”。②心理方面。首先是心理压力过大，这常常是因为家庭或学样对考生期望水平过高，或提出不恰当的要求，以及对考试的错误认识造成的；其次是考生缺乏自信心，有严重的自卑感，错误地低估;...
在高考备考期间只睡67小时。在哪项是高考压力来源首位的调查项中，选择父母期望的占比最高，有33.5%；其次自身期望占24.5%，老师期望则位列第三位。帮助学生缓解压力一般分三步：一是积极的暗示。家长、老师应该由衷地表扬、尊重他们；二是小组辅导。老师可以组织有压力的学生作小组形式的辅导；三是对症下药。;...
随着中考的临近，许多中考生家长患上了考前综合症，等孩子考完了，这悬着的心才能落地、这几天晚上睡不着觉，睡着了还经常梦见孩子上考场的情景与紧张复习的孩子相比，迷茫、焦虑的家长们比孩子更紧张。压力来源于看法谢教授说，对同一事物产生不同的情绪，是因为对同一事物不同的认识，看法不一样，认识就不同。美国;...
随着中考的临近，许多中考生家长患上了考前综合症，等孩子考完了，这悬着的心才能落地、这几天晚上睡不着觉，睡着了还经常梦见孩子上考场的情景与紧张复习的孩子相比，迷茫、焦虑的家长们比孩子更紧张。压力来源于看法谢教授说，对同一事物产生不同的情绪，是因为对同一事物不同的认识，看法不一样，认识就不同。美国;...
第一次面临严峻考验，接受考试筛选的初中生们增添了许多的新的压力。虽然考前我们进行了团体的减压辅导和个别的放松训练，但仍有个别学生到了考前，表现出了不同的焦虑症状。她是在考前四十分钟左右来找我的。带着满脸的泪水：老师，我不行了，快帮帮我吧！我吓了一跳，赶紧请她坐下，我不知道这个很有舞蹈天赋的女孩遇到了;...
第一次面临严峻考验，接受考试筛选的初中生们增添了许多的新的压力。虽然考前我们进行了团体的减压辅导和个别的放松训练，但仍有个别学生到了考前，表现出了不同的焦虑症状。她是在考前四十分钟左右来找我的。带着满脸的泪水：老师，我不行了，快帮帮我吧！我吓了一跳，赶紧请她坐下，我不知道这个很有舞蹈天赋的女孩遇到了;...
番茄和柑橘处于紧张环境中的中考生，多吃些富含维生素C的食品，可以收到平衡心理压力的效果。维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果，其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源。香蕉香蕉含有一种物质能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人的心情变得安宁、快乐、愉快舒畅。香蕉中富含的钾能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡;...
番茄和柑橘处于紧张环境中的中考生，多吃些富含维生素C的食品，可以收到平衡心理压力的效果。维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果，其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源。香蕉香蕉含有一种物质能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人的心情变得安宁、快乐、愉快舒畅。香蕉中富含的钾能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡;...
需要社会、家庭、老师都去理解他们，关心他们，因为他们要承受很大的精神压力。现在高考毕竟还是人生很重要的一步，有很多学生对于高考成绩寄予很高的希望，特别是平时学习成绩比较好的同学，一旦发现考试的结果和理想的目标差别太大，这些人可能承受的心理痛苦非常巨大，在这种情况下，一些心理素质差一点的人就有可能出现;...
