其他考试来看待，设法克服以往考试中心理上的不足，以求最佳。自信心不足时，可通过回忆自己的优点和考试的成功经验来树立信心；早晨一起床，就暗示自己心情愉快、有信心，适当与同学进行交流以放松心情。科学利用睡眠加分睡眠是影响高考成绩的重要因素，每个考生和家长都很清楚这一点。随着高考日期的临近，考生睡眠非常容易;...
其他考试来看待，设法克服以往考试中心理上的不足，以求最佳。自信心不足时，可通过回忆自己的优点和考试的成功经验来树立信心；早晨一起床，就暗示自己心情愉快、有信心，适当与同学进行交流以放松心情。科学利用睡眠加分睡眠是影响高考成绩的重要因素，每个考生和家长都很清楚这一点。随着高考日期的临近，考生睡眠非常容易;...
春眠不觉晓，睡觉睡不好。高考距离我们越来越近了，越来越多的高三学生“紧张的弦快要绷断了”，没日没夜地学习、看书，恨不得在高考前把所有的书本内容全部背下来才放心。与其睡眠不好，课堂打瞌睡，不如该休息时就休息，睡眠日，让我们睡个好觉，??案例每晚熬到12点问：我们学校每晚夜自修到8点半放学，9点回家;...
春眠不觉晓，睡觉睡不好。高考距离我们越来越近了，越来越多的高三学生“紧张的弦快要绷断了”，没日没夜地学习、看书，恨不得在高考前把所有的书本内容全部背下来才放心。与其睡眠不好，课堂打瞌睡，不如该休息时就休息，睡眠日，让我们睡个好觉，——案例每晚熬到12点问：我们学校每晚夜自修到8点半放学，9点回家;...
充足的睡眠是保证考生精力充沛、心情舒畅与心理平衡的前提。首先要营造一个安静的休息环境，其次针对考前睡眠时间少、身心过度疲劳，考生应进行多时段的睡眠。对脑力劳动过大过强的人来说，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法。对于失眠的考生，一方面应积极调试心态，减轻因失眠而带来的心理压力，事实上失眠与;...
充足、良好的睡眠是广大学子精力充沛、备战中高考的前提。遗憾的是，许多毕业班学子因考前过度紧张常常失眠；有的同学即使能及时入睡，睡眠质量也不高。睡眠问题使精神不集中、记忆力减退、学习效率降低、作业和考试错误率升高。很多学子说：美美地睡上一觉简直是一种奢求。那么，怎样才能获得一个良好的睡眠呢？根据多位;...
睡眠充电考试前夕的休息十分重要，一定要保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接中考是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。殊不知题目浩如烟海，你再做一年、两年也做不完。头天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。但也不能走另一极端，认为;...
充足、良好的睡眠是广大学子精力充沛、备战中高考的前提。遗憾的是，许多毕业班学子因考前过度紧张常常失眠；有的同学即使能及时入睡，睡眠质量也不高。睡眠问题使精神不集中、记忆力减退、学习效率降低、作业和考试错误率升高。很多学子说：美美地睡上一觉简直是一种奢求。那么，怎样才能获得一个良好的睡眠呢？多位;...
高三毕竟是不平常的一年，考生自身面临很大的心理压力，导致睡眠减少，也有的因为升学愿望，家长要求考生或者考生自己要求减少睡眠，为复习多腾出一些时间。出现这些情况而睡得少些，也是在所难免、情有可原的。但是，高三考生无论学习压力多大，功课多紧，睡眠时间绝对不能低于6小时，这是高三考生的睡眠底线，不要突破;...
高三毕竟是不平常的一年，考生自身面临很大的心理压力，导致睡眠减少，也有的因为升学愿望，家长要求考生或者考生自己要求减少睡眠，为复习多腾出一些时间。出现这些情况而睡得少些，也是在所难免、情有可原的。但是，高三考生无论学习压力多大，功课多紧，睡眠时间绝对不能低于6小时，这是高三考生的睡眠底线，不要突破;...
