对于当今的上班族每天都会对着电脑工作，难免会产生眼干、眼涩、眼角刺痒等不适症状。其实，这些都是眼睛在向你发送信号，以它特有的方式告诉你，它已经超负荷工作，进入了疲劳期，甚至是严重疲劳。那么如何才能缓解这些不适呢？小编在这里为大家整理了几条建议。按摩眼角和鬓角，保持眼睛健康每天对着电脑，也难免会一直;...
，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。3．菊花茶：菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，还能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。;...
直接敷眼。茶汁冷却至60℃-70℃，再用化妆棉蘸取茶汁敷在眼睑上即可。上下眼睑代表脾的气血状况，血虚则水湿滞留，易水肿生眼袋。枸杞、杭白菊都是很好的养肝健脾食材，加入桑叶对缓解气血虚引起的眼袋尤其有效。二、眼部疲劳眼部干涩，有压迫感？视物模糊？红血丝不消退？说明你的眼睛已经开始缺氧、疲劳，需要充充电;...
为帮助考生更好地学习2015年公共营养师考试，职业培训教育网特收集整理公共营养师营养知识介绍，祝大家学习愉快。由于长时间的用眼，很多人都经常会出现眼睛疲劳的情况，尤其是一些电脑族更容易有眼睛疲劳等症状的出现。长时间眼睛疲劳而没有得到充分的缓解，势必会影响眼睛的健康，甚至还有可能会导致视力下降。因此;...
