今天妇幼课堂分享文章：产后恢复之腹直肌恢复，希望能帮到大家！腹直肌恢复概念：在怀孕期间和分娩过程中，随着腹部的增大，大多数女性腹部肌肉中间都会出现一个空隙。这个空隙通常会在产后4-8周后逐渐关闭。一部分女性，在怀孕期间腹部肌肉有可能会被过度拉伸，导致产后无法自动修复，就产生了腹直肌分离。其危害主要;...
一男士傍晚凭吊墓地，忘了基地关门的时间，等他想起来时，大门已经关上。他恐怖极了，忙跑到门口，对要走的守墓人大声呼救：我的天哪！别关，我要出去，我要出去！守墓人回答：您幽默过分了，还是恢复常态好！【我要纠错】责任编辑：上善;...
一对夫妻在吵架，邻居跑来劝架，他们彼此都说婚前瞎了眼，找错了人。邻居问：那你们为什么要结婚？两人同时回答：结婚使我们恢复了视力。【我要纠错】责任编辑：糖;...
产后子宫恢复的时间和顺序你知道吗？相信很多妈妈还不知道，所以今天小编分享本篇文章。子宫的恢复包含三部分：子宫体的复旧、子宫颈的复旧、子宫内膜的修复。子宫体：未孕时，子宫的重量只有50g，而妊娠足月时，它就已经长到1000g。分娩后，子宫上缘与肚脐处在同一水平，子宫底每天平均下降1-2厘米。产后10;...
怀胎十月，一朝分娩，终于卸货了的妈咪们此时还是不能大意，今天医学教育网小编就来为大家分享产后恢复：这些方面都要注意，希望能够帮到大家！产后恢复1、恢复正常的饮食结构产后身体虚弱，需要补充营养，等到3个月后，把饮食以蔬菜、水果，和粗粮为主，此外产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物。2、多走走;...
产后要恢复这些，你知道吗？今天妇幼课堂小编列举了以下，一起来看。1.改善肌肉群失衡肌肉群失衡多数因腰椎骨盆髋关节的改变以及盆底下坠所致，仅仅通过肌群失衡的康复训练完全告别大屁股，大肚子是不可能的，这要依赖产康师的专业手法和仪器的使用！改善和避免，漏尿、子宫脱垂、夫妻生活不协调等情况！2.骨骼关节;...
产后子宫的恢复要做到这几点呀！这是由妇幼课堂小编温馨提示的，希望能够帮到你哟！1.产后应及时排尿产后要及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。2.产褥期应避免长期卧位产后68小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。;...
今天妇幼课堂分享文章：产后恢复五大禁忌（一），希望能帮到大家！禁忌一不注重清洁卫生传统坐月子要求不碰水，有些新妈妈在身体清洁上就做的不好，这就非常容易引起感染。如果长期不洗澡、不洗头，不仅影响产妇的心情，而且皮肤黏膜上积累的大量病菌会趁虚而入，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等等，甚至发生败血症。;...
产后恢复的这些指标，你知道吗？我们一起来看看这篇文章吧。产后恢复的本质不仅是体重恢复，内脏功能、体能、运动能力、生殖能力、性能力，都恢复到孕前状态，才是真正的产后恢复。一、骨盆恢复怀孕后，身体分泌催产激素，使骨盆关节变得柔软，让分娩变得容易。十月怀胎，骨盆变宽、变形、髋关节位移，很多妈妈都变成了大;...
有些朋友可能对产后卵巢什么时候恢复这个问题比较感兴趣，为了让大家更清楚地了解这个问题，正保妇幼课堂为大家搜集整理了产后卵巢什么时候恢复这篇文章提供如下，仅供参考！产后由于内分泌的改变，大多数妇女卵巢不能立即恢复功能，因而在产后出现一个闭经阶段。有人认为妇女产后哺乳没有排卵，不来月经，这种说法不;...
